Conselho do dia...

Espaço para o que estás a fazer neste momento ou gostavas de realizar.

Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 18 Out 2008, 13:06

Neste tópico podem colocar conselhos, conversar e trocar opiniões sobre os mesmos. ;)
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 18 Out 2008, 13:20

10 maneiras de ficar mais inteligente!

Enquanto o seu Q.I. parece ser determinado geneticamente, portanto imutável, há ainda várias maneiras ficar mais inteligente, maximizando a sua inteligência funcional. Use bem a lista abaixo, pois estará investindo no seu maior patrimônio, sua mente.

Imagem

10. Coma peixe

Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.

9. Beba chá

A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

8. Sem pânico

Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.

7. Mais devagar

Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.

6. Mantenha-se afiado

Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.

5. Pratique

Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.

4. Zzzzzz

Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.

3. Jogue videogame

Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”.

2. Exercícios

Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.

1. Descubra

Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios.

Fonte:
Código: Selecionar tudo
http://hypescience.com/
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 18 Out 2008, 13:34

Dormir de tarde pode ajudar a memória.

Uma pesquisa conduzida na Universidade de Haifa, em Israel, sugere que tirar uma sesta durante a tarde pode ajudar a fixar memórias no cérebro, informou o site LiveScience. Segundo o pesquisador Avi Karni, encostar por 90 minutos por dia seria o suficiente.

Karni, que é um dos autores do estudo publicado recentemente na revista Nature Neuroscience, dispôs uma complexa seqüência e pediu que voluntários tentassem memorizá-la. Então, dividiu o grupo em dois: o primeiro dormiu por uma hora durante a tarde, o segundo, não.

"Depois de dormir durante a noite, os dois grupos estavam no mesmo nível. No entanto, as pessoas que dormiram também durante a tarde apresentaram uma capacidade muito maior de memorização quando comparado aos que ficaram acordados", afirmou Karni. Ele diz que 90 minutos seriam ideais.

"Nós ainda não conhecemos o exato mecanismo do processo de memorização que ocorre durante o sono, mas os resultados da pesquisa sugerem a possibilidade de que seja possível que a sesta acelere a consolidação da memória", disse Karni. "No futuro, é possível que isso seja feito artificialmente".

Fonte: Redação Terra

Código: Selecionar tudo
http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI2214356-EI8147,00.html
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 20 Out 2008, 13:38

Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 20 Out 2008, 13:41

Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Bombom Tii em 20 Out 2008, 15:47

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje !
Avatar de usuário
Bombom Tii
Membro Diamond
 
Mensagens: 5031
Data de registro: 13 Ago 2008, 22:17
Localização: Lisboa / Coimbra
Sexo: Masculino
Orientação Sexual: Homossexual
Estado Civil: Solteiro(a)
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 22 Out 2008, 16:11

Mostra reconhecimento por todas as pessoas que te ajudam. Não custa nada usar a palavra ''Obrigad@''... ;)
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Bombom Tii em 27 Out 2008, 21:16

A falta de personalidade e de bom senso tende a ser coisas que muita gente nao tem.
Avatar de usuário
Bombom Tii
Membro Diamond
 
Mensagens: 5031
Data de registro: 13 Ago 2008, 22:17
Localização: Lisboa / Coimbra
Sexo: Masculino
Orientação Sexual: Homossexual
Estado Civil: Solteiro(a)
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Poesia em 28 Out 2008, 00:37

Bombom Tii escreveu:A falta de personalidade e de bom senso tende a ser coisas que muita gente nao tem.


Infelizmente tenho de concordar contigo... :(
Poesia
Membro Gold
 
Mensagens: 2495
Data de registro: 30 Jul 2008, 19:32
Localização: Junto ao Mar
Sexo: Feminino
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Poesia em 28 Out 2008, 00:40

Costuma-se dizer que quem desconfia, não é de confiança...

Há pessoas que gostam de lançar charme e seduzir a toda a hora, cuidado podem-se vir a dar mal com isso, porque em vez de ficarem com um pássaro na mão, ficam a ver dois a voar.
Já dizia aquele ditado : " Mais vale ter um pássaro na mão do que dois a voar ".
Poesia
Membro Gold
 
Mensagens: 2495
Data de registro: 30 Jul 2008, 19:32
Localização: Junto ao Mar
Sexo: Feminino
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Arms em 03 Nov 2008, 12:34

Não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. Mas, se fizerem metade, já não está nada mal. 8-)
Avatar de usuário
Arms
Membro Webmaster
 
Mensagens: 576
Data de registro: 23 Out 2008, 10:36
Localização: Lis-bowah
Sexo: Masculino
Orientação Sexual: Homossexual
Estado Civil: Solteiro(a)
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 23 Dez 2008, 14:24

Não faças da tua vida um rascunho. Poderás não ter tempo de passá-la a limpo.

(Mário Quintana)
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 24 Dez 2008, 14:33

Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor eneias em 25 Dez 2008, 21:10

Não cuspas no prato onde comeste, pode ser que um dia voltes lá a comer...
eneias
Membro Astuto
 
Mensagens: 73
Data de registro: 02 Nov 2008, 19:06

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 25 Dez 2008, 21:47

eneias escreveu:Não cuspas no prato onde comeste, pode ser que um dia voltes lá a comer...


Ora aí está um conselho!!!
Não devemos cuspir porque é feio e revela falta de educação, mas ninguém é obrigado a comer aquilo que não quer!!! 67576
Não concordas comigo ''eneias''?
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Poesia em 25 Dez 2008, 22:23

Angel/Devil escreveu:
Ora aí está um conselho!!!
Não devemos cuspir porque é feio e revela falta de educação, mas ninguém é obrigado a comer aquilo que não quer!!! 67576
Não concordas comigo ''eneias''?

Ora, nem mais!!! Esta para mim foi a frase do dia. :ok:
Poesia
Membro Gold
 
Mensagens: 2495
Data de registro: 30 Jul 2008, 19:32
Localização: Junto ao Mar
Sexo: Feminino
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor eneias em 26 Dez 2008, 00:18

Poetry escreveu:
Angel/Devil escreveu:
Ora aí está um conselho!!!
Não devemos cuspir porque é feio e revela falta de educação, mas ninguém é obrigado a comer aquilo que não quer!!! 67576
Não concordas comigo ''eneias''?

Ora, nem mais!!! Esta para mim foi a frase do dia. :ok:



Concordo plenamente com vc, ninguem é obrigado a comer aquilo que não quer, pois pode provocar asia, mas para isso há sempre o RENNIE. (ха) :wall: (ха) (ха) 395105395105
eneias
Membro Astuto
 
Mensagens: 73
Data de registro: 02 Nov 2008, 19:06

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Angel/Devil em 26 Dez 2008, 02:03

eneias escreveu:
Poetry escreveu:
Angel/Devil escreveu:
Ora aí está um conselho!!!
Não devemos cuspir porque é feio e revela falta de educação, mas ninguém é obrigado a comer aquilo que não quer!!! 67576
Não concordas comigo ''eneias''?

Ora, nem mais!!! Esta para mim foi a frase do dia. :ok:



Concordo plenamente com vc, ninguem é obrigado a comer aquilo que não quer, pois pode provocar asia, mas para isso há sempre o RENNIE. (ха) :wall: (ха) (ха) 395105395105


A azia é algo que algumas pessoas podem sentir, mesmo sem comer tal prato!!! 188876
Avatar de usuário
Angel/Devil
Membro Diamond
 
Mensagens: 10915
Data de registro: 30 Jul 2008, 11:30
Localização: Entre cores...
Sexo: Feminino
Orientação Sexual: Bissexual
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Bombom Tii em 06 Jan 2009, 20:29

Faz das tuas fraquezas, a tua maior força.
Avatar de usuário
Bombom Tii
Membro Diamond
 
Mensagens: 5031
Data de registro: 13 Ago 2008, 22:17
Localização: Lisboa / Coimbra
Sexo: Masculino
Orientação Sexual: Homossexual
Estado Civil: Solteiro(a)
+ 18: Sim

Re: Conselho do dia...

Mensagempor Rovisco em 11 Jan 2009, 13:26

para de ser cinico e morre
Avatar de usuário
Rovisco
Membro Vip
 
Mensagens: 892
Data de registro: 07 Ago 2008, 02:16
Localização: Amadora
Sexo: Masculino
Orientação Sexual: Homossexual
Estado Civil: Solteiro(a)
+ 18: Sim
---------

Próximo

Retornar para Presente & Futuro

Quem está online

Usuários vendo este fórum: Nenhum usuário registrado online e 0 visitantes

cron