Abdominais

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Abdominais

Mensagempor Angel/Devil em 23 Jan 2009, 01:07

Costumas fazer abdominais? Como fazes os teus abdominais? Com que frequencia?

Neste tópico podem conversar, trocar opiniões e partilhar o vosso conhecimento sobre ''abdominais''.
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Re: Abdominais

Mensagempor mariafrancisca em 23 Jan 2009, 17:36

Eu ultimamente tenho feito alguns, porque apesar de ser bastante magra de corpo tenho tendência a ganhar barriga se não tenho cuidado
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Re: Abdominais

Mensagempor ^^ ANJ0 º NEGRO ^^ em 21 Fev 2009, 15:31

faço todos os dias ..i vario muito a forma como os faço ! :ok:
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Re: Abdominais

Mensagempor Brownie Saint em 26 Fev 2009, 03:07

eu antes fazia todos os dias, mas fartei-me lol.

tenho de retomar...

apesar q a barriga ainda está aqui uma maravilha..:P


(усмивка)
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Re: Abdominais

Mensagempor Bombom Tii em 28 Fev 2009, 01:54

Fazia todos os dias quando andava na dança... agora nem por isso o que é bastante mau!
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Re: Abdominais

Mensagempor designr em 28 Fev 2009, 01:55

gostei muito das imagens a explicar como fazer (браво)

eu faxo mas dpx d fzr uma semana acabo por me fartar, alem do mais sou magro e é dificil de notar alguma coisa mesmo que continuaxe a fazer :cryyyy:
e ainda por cima como e nao engordo para se notar (разплака)
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Re: Abdominais

Mensagempor Sir.Trust em 10 Abr 2009, 20:00

Faço, normalmente, 6 vezes por semana,

3 séries de 20 obliquos,
4 séries de 40 de superiores
2 séries de 20 de medianos
3 séries de 20 de inferiores
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Re: Abdominais

Mensagempor mariafrancisca em 13 Jul 2009, 17:33

Aqui ficam uns exercícios:
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Re: Abdominais

Mensagempor skyllenabove em 13 Jul 2009, 19:43

quando me lembro...ou seja raramente, até faço... (ха)
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Re: Abdominais

Mensagempor Sps em 19 Jun 2010, 12:43

eu faço todos os treinos, mas não gosto particularmente de os fazer :P
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Re: Abdominais

Mensagempor Di HF em 19 Jun 2010, 14:35

Eu faço em educação física, fazemos sempre 50 ou 100, no fim da aula.
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Re: Abdominais

Mensagempor ^^ ANJ0 º NEGRO ^^ em 19 Jun 2010, 23:43

uLtiMamEntE TenHo-Me DeslEiXadO Por IssO Ja Nao s NotAm TantO ,Mas ConTinUam RijOs (усмивка)
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